VersiEropa Timur; saat kedua lengan lurus mdi depan , seluruh kepala , bahu , lengan atas berada di permukaan air ditambah sedikit bagian pinggul agak terangkat naik. 2. Teknik Renang Gaya Dada 1. Gerakan kaki (Kicking) a. Gerak kaki pada gaya dada saat ini adalah gerakan kaki yang cenderung membentuk gerak kaki dolpin (whip kick) , dimana
TeknikRenang Gaya Bebas. Untuk melakukan renang gaya bebas, perhatikan beberapa teknik dasar berikut ini: 1. Posisi tubuh. Pada renang gaya bebas, posisi tubuh berada di bawah permukaan air dan sejajar. Sewaktu meluncur, pastikan otot-otot tubuh dalam posisi rileks.
Salahsatunya adalah pada saat akan melakukan renang gaya bebas posisi tubuh berada di atas permukaan. Kemudian pada saat melakukannya, wajah menghadap ke permukaan air. Pada umumnya renang gaya dada juga biasa disebut sebagai gaya katak. Pada saat melakukan gerakan dengan teknik gaya anjing kepala Pins harus diposisikan berada diatas
. 89 290 80 65 265 381 111 395
posisi tubuh berada diatas permukaan air disebut
